Йога
Мягкая практика для гибкости, баланса, осанки и восстановления.
Йога
О НАПРАВЛЕНИИ
Йога помогает улучшить подвижность, укрепить глубокие мышцы, снять напряжение и восстановиться после нагрузок. Занятия проходят в спокойном темпе и подходят для разного уровня подготовки.
Что входит в тренировки
Работа с дыханием, мягкая силовая нагрузка, растяжка, упражнения на баланс и расслабление.
Для кого подходит
Для тех, кто хочет снизить стресс, улучшить гибкость, осанку и общее самочувствие без чрезмерной нагрузки.
Результаты
Больше подвижности, меньше напряжения в теле, улучшение осанки, координации и контроля дыхания.
Где доступно
Доступно в клубах
Тренеры направления
Наши тренеры
Воронков Константин
Групповые программы · Эксперт-тренер
Клёсова Лариса
Групповые программы · Эксперт-тренер
Поможем выбрать
Не знаете, какое направление выбрать?
Оставьте заявку — подберём программу под ваши цели, уровень подготовки и удобный клуб.