Плавание и аквааэробика
Самостоятельное плавание, аквааэробика и тренировки с инструктором в бассейне 25 метров.
О НАПРАВЛЕНИИ
Плавание и аквааэробика подходят для мягкой, но эффективной нагрузки на всё тело. В бассейне можно заниматься самостоятельно, улучшать технику с тренером, развивать выносливость и восстанавливаться после силовых тренировок.
Что входит в тренировки
Бассейн 25 метров на 4 дорожки, самостоятельное плавание, аквааэробика, занятия с тренером и комфортная температура воды круглый год.
Для кого подходит
Для взрослых с любым уровнем подготовки: от новичков до тех, кто хочет регулярно тренироваться в воде и снизить нагрузку на суставы.
Результаты
Укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы, улучшение выносливости, осанки, координации и общего самочувствия.
Доступно в клубах
Наши тренеры
Не знаете, какое направление выбрать?
Оставьте заявку — подберём программу под ваши цели, уровень подготовки и удобный клуб.